Czym jest błonnik witalny


Czym jest błonnik witalnyBłonnik to substancja, która odpowiada za tempo przemiany materii. Nic więc dziwnego, że składnik ten pożądany jest przez osoby, które pragną zrzucić kilka zbędnych kilogramów. Trudno jednak o dietę, która byłaby w stanie dostarczyć organizmowi satysfakcjonującą ilość tego mikroelementu. Właśnie dlatego powstał suplement di...

Jaką rolę pełnią odżywki dla sportowców?


Jaką rolę pełnią odżywki dla sportowców?Po co sportowcy korzystają z odżywek? Pierwsza odpowiedź na to pytanie, jaka nasuwa się większości osób to zapewne szybki ? ale też bezpieczny ? przyrost masy mięśniowej. Czy jednak jest to jedyny powód, dla którego warto stosować odżywki oraz suplementy, uprawiając sport, a zwłaszcza kulturystykę? Okazuje si...

Suplementy nie zawsze bezpieczne


Suplementy nie zawsze bezpieczneOdżywki dla sportowców, suplementy diety to preparaty, które, co prawda, nie są lekarstwami, a jednak należy dawkować je z ostrożnością. To fakt, że witaminy i wszelkie inne ważne mikroelementy są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu, to jednak ich nadmiar może okazać się jeszcze gorszy niż niedobór. Aby m...

Kreatyna


KreatynaKreatyna stanowi organiczny związek chemiczny, który zawiera elementy strukturalne kwasu octowego oraz guanidyny. Powstaje ona w czasie przemiany materii, a występuje przede wszystkim w mięśniach i ścięgnach. Bierze również udział w procesach chemicznych, które wywołują skurcze mięśni. Odżywki kreatynowe należą do jednych z najpopularniejszych ...

Cudotwórcze właściwości kolagenu


Cudotwórcze właściwości kolagenuKolagen to jedno z popularniejszych włókien białkowych. Zyskał swoją sławę w ostatnich dekadach, biorąc aktywny udział zarówno w pracy sportowców, medycynie estetycznej jak i suplementacji. Jest to białko i włóknistej strukturze, które wchodzą przede wszystkim w skład tkanki łącznej. A to oznacza, że jego jakość ma...

Odżywki węglowodanowe


Odżywki węglowodanoweDuży wysiłek fizyczny prowadzi do zmniejszenia zapasów glikogenu, znajdującego się w mięśniach oraz w wątrobie. Skutkuje to spadkiem zdolności wysiłkowych organizmu, jego wytrzymałości oraz znaczną redukcją zapasów energetycznych. Proces ten jest spowodowany niedoborem węglowodanów, który ponadto prowadzi do katabolizmu włókien m...

Batony energetyczne ? świetna przekąska dla sportowców


Batony energetyczne ? świetna przekąska dla sportowcówOdżywki to nie jedyna metoda wspomagania organizmu podczas ćwiczeń, równie popularne i ogólno dostępne są batony energetyczne zarówno dla biegaczy, jak kolarzy, sportowców dalekodystansowych, jak również kulturystów. Jest to nie tylko wspaniały zamiennik dla zwykłych posiłków, ale również doskonał...

Odżywki potreningowe - jak działają?


Odżywki potreningowe - jak działają?Odżywki potreningowe stają się coraz bardziej popularnym suplementem diety sportowców - zarówno tych zawodowych, jak i tych, którzy dopiero rozpoczynają przygodę ze sportem. Co znajduje się w składzie tego typu odżywek? Jakie jest ich przeznaczenie? Odżywki przedtreningowe pozwalają na uzupełnienie niezbędnych składni...

Jak działają napoje energetyczne?


Jak działają napoje energetyczne?Napoje energetyczne podbiły serca polskich konsumentów. Wynika to przede wszystkim z ich stosunkowo niskiej ceny oraz skutecznego działania. Zadaniem napojów energetycznych jest skuteczne zwiększenie wydolności organizmu oraz pobudzenie do działania. napoje energetyczne skutecznie pobudzają układ nerwowy i zwiększają koncentra...

Jak działają napoje energetyczne?


Jak działają napoje energetyczne?Napoje energetyczne podbiły serca polskich konsumentów. Wynika to przede wszystkim z ich stosunkowo niskiej ceny oraz skutecznego działania. Zadaniem napojów energetycznych jest skuteczne zwiększenie wydolności organizmu oraz pobudzenie do działania. napoje energetyczne skutecznie pobudzają układ nerwowy i zwiększają koncentrac...

suplementy

trening